Bála jóga

Bála jóga je vhodná pro starší děti i teenagery.  Podle věku se přizpůsobuje i vedení . Zlepšuje dýchání, držení těla, rozvíjí pohyblivost i rovnováhu. Snižuje stres a pomáhá s koncentrací. Učí  základy  jógové praxe včetně relaxace. Provádím ji v malé skupině věkově podobných dětí. Více informací pro rodiče při osobním setkání.